湖南日報·新湖南客戶端記者 李文耀 通訊員 張磊
失眠癥，通常指入睡困難或維持睡眠障礙（易醒、早醒、再入睡困難），導致睡眠時間減少或質(zhì)量下降，不能滿足個體的生理需求，明顯影響日間社會活動功能或生活質(zhì)量。
出現(xiàn)下列情況，說明你存在失眠的困擾：
(資料圖片)
1. 睡眠潛伏期延長：入睡時間超過30分鐘。
2. 睡眠維持障礙：夜間覺醒次數(shù)大于2次或凌晨早醒。
3. 總睡眠時間縮短：通常少于6小時。
4. 日間殘留效應：晨起感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
失眠會直接影響次日的工作與學習，引起精神萎靡、疲乏無力、情緒不穩(wěn)、注意力不集中等癥狀。
長沙市第三醫(yī)院康復醫(yī)學科開展特色療法，利用中醫(yī)、高壓氧治療與重復經(jīng)顱磁刺激、中西醫(yī)結(jié)合等多方式治療失眠癥。
方案一：中藥+重復經(jīng)顱磁刺激
方案二：中藥+艾灸+重復經(jīng)顱磁刺激+高壓氧治療
方案三：手法+艾灸+重復經(jīng)顱磁刺激+高壓氧治療
方案四：針灸+手法+重復經(jīng)顱磁刺激+高壓氧治療
方案五：中藥+針灸+手法+重復經(jīng)顱磁刺激+高壓氧治療
中醫(yī)學認為失眠癥的病機為少陽樞機不利，導致陽不入陰，發(fā)為本病。通過中藥、針灸等方法可達到引陽入陰、平衡陰陽治療疾病的目的。
長期腦供血不足也是導致失眠的重要因素，運用高壓氧治療、艾灸、手法治療可以改善腦供血，增加腦供氧，恢復腦功能。
另外，采用重復經(jīng)顱磁刺激進行神經(jīng)調(diào)控，也能改善腦細胞異常興奮，改善失眠癥狀。
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